Comment gérer la douleur de la perte :

Se confier : il est important de pouvoir se confier pour évacuer sa peine. Il n’est pas bon de tout garder pour soi.

Des études psychologiques montrent qu’il n’y a rien de pire que de tout garder en soi car cela s’évacuera sur un mode empiré, ou par psycho-somatisation (vous tomberiez malade en quelque sorte). Il faut savoir sur qui on peut compter pour partager, trouver du soutien

Dans le prochain article, nous verrons à qui il est possible de se confier, en étudiant bien les avantages et inconvénients de chaque personne : thérapeute, famille, amis… alors à bientôt !

Et vous ? Avez-vous déjà vécu un deuil amoureux ? N’hésitez pas à commenter, nous répondrons à vos questions.

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